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Re: Ständige Müdigkeit und Muskelzucken – Fehlt mir ein Mineralstoff?
von toljaafanasevxi am 10.05.2026 17:54Danke für den Tipp mit dem Stressfaktor, das passt bei mir gerade wie die Faust aufs Auge. Ich werde mich auf der Seite mal einlesen!
AntwortenStändige Müdigkeit und Muskelzucken – Fehlt mir ein Mineralstoff?
von toljaafanasevxi am 10.05.2026 17:50Hallo in die Runde, ich fühle mich in letzter Zeit total ausgelaugt. Obwohl ich eigentlich genug schlafe, komme ich morgens kaum aus dem Bett und habe tagsüber immer wieder so ein nerviges Zucken im Augenlid. Eine Arbeitskollegin meinte, dass das ganz klassische Anzeichen für einen Mangel an Magnesium sein könnten, besonders wenn man wie ich viel Kaffee trinkt und stressige Projekte hat. Ich dachte immer, das braucht man nur gegen Wadenkrämpfe beim Sport? Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und hat die Supplementierung bei allgemeiner Schlappheit geholfen? Es gibt ja so viele verschiedene Produkte, da weiß ich gar nicht, wo ich anfangen soll zu suchen.